Last van hooikoorts?
Heb jij last van hooikoorts? Dan is de lente waarschijnlijk niet jouw favoriete seizoen. Terwijl veel mensen genieten van het zonnetje en het buitenleven, krijgen mensen met hooikoorts juist te maken met niezen, snotteren, jeukende ogen en een benauwd gevoel. In deze blog lees je wat hooikoorts is, welke symptomen hooikoorts veroorzaakt, wat de rol van pollen is en vooral: hoe je hooikoortsklachten kunt verminderen.
Last van hooikoorts?
Heb jij last van hooikoorts? Dan is de lente waarschijnlijk niet jouw favoriete seizoen. Terwijl veel mensen genieten van het zonnetje en het buitenleven, krijgen mensen met hooikoorts juist te maken met niezen, snotteren, jeukende ogen. In deze blog lees je wat hooikoorts is.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een allergie voor pollen (stuifmeel) van grassen, bomen en planten. Deze allergie ontstaat wanneer het afweersysteem overgevoelig reageert op deze onschuldige stoffen in de lucht. De medische term voor hooikoorts is een inhalatieallergie. De pollen die de klachten veroorzaken, worden ook wel allergenen genoemd.
Veelvoorkomende symptomen van hooikoorts zijn:
- Aanhoudende verkoudheid
- Veelvuldig niezen
- Jeuk aan neus, ogen of keel
- Benauwdheid of astmatische klachten
- Tranende of branderige ogen
- Prikkelhoest
Wat gebeurt er bij hooikoorts? De rol van histamine
Zodra pollen de luchtwegen binnendringen, denkt het lichaam dat er een schadelijke stof in het spel is. Het immuunsysteem maakt vervolgens de stof histamine aan. Deze zorgt ervoor dat bloedvaten wijder worden zodat witte bloedcellen snel naar de ‘aanvalslocatie’ kunnen. Histamine veroorzaakt ook de hooikoortsverschijnselen zoals jeuk, niezen en tranende ogen.
Wat zijn pollen?
Pollen zijn microscopisch kleine korrels afkomstig van grassen, bomen en kruiden. Ze dienen om planten voort te planten. Je hebt pollen die zwaar en kleverig zijn (vaak verspreid door insecten), en pollen die licht en droog zijn – en juist deze lichte pollen zweven in de lucht en veroorzaken hooikoorts.
In Nederland zijn de drie belangrijkste soorten pollen:
- Boompollen (zoals berk, hazelaar, els)
- Graspollen
- Kruidenpollen (zoals bijvoet)
De bloeiperiode van pollen is sterk afhankelijk van het weer. Door klimaatverandering begint het pollenseizoen steeds eerder en eindigt het later. Sommige bomen bloeien nu al in januari, en in warme zomers blijven pollen langer actief in de lucht.
Steeds meer pollen in de lucht door klimaatverandering
Het pollenseizoen in Nederland is langer dan ooit. Dit komt onder andere door zachtere winters en warmere lentes. In het verleden liep het pollenseizoen van februari tot september, maar tegenwoordig is het vrijwel het hele jaar door mogelijk last te hebben van hooikoorts. Gelukkig is er een natuurlijke vijand van pollen: regen en een hoge luchtvochtigheid. Op regenachtige dagen zweven er namelijk minder pollen in de lucht.
Hooikoortsklachten verminderen: 5 tips
Je kunt hooikoorts niet genezen, maar wel zorgen dat je minder last hebt van hooikoortsklachten. Hieronder vijf effectieve tips:
- Weet voor welke pollen je allergisch bent. Ben je bijvoorbeeld allergisch voor berk? Vermijd dan gebieden waar veel berkenbomen staan tijdens het pollenseizoen.
- Let op het weer. Bij droog, zonnig weer zijn er meer pollen in de lucht. Ga liever naar buiten na een regenbui of als het nog vochtig is.
- Draag een zonnebril buiten. Deze beschermt je ogen tegen zowel zonlicht als pollen.
- Zorg voor een pollenarm slaapklimaat. Douche voor het slapengaan, doe je gedragen kleding meteen in de was, houd ramen gesloten als de wind richting je slaapkamer blaast, en stofzuig regelmatig.
- Gebruik hooikoortsmedicatie. Heb je hevige klachten? De huisarts kan oogdruppels of hooikoortstabletten voorschrijven.
Eerste hulp bij allergische reacties
Soms kan hooikoorts overgaan in een hevigere allergische reactie, zoals benauwdheid of flauwvallen. In zulke gevallen is het belangrijk om te weten hoe je snel en juist handelt. In de EHBO-cursus Diploma Eerste Hulp leer je hoe je moet handelen bij allergieën, ademhalingsproblemen, flauwte of bewusteloosheid.
Bekijk hier onze EHBO-cursus Diploma Eerste Hulp. Je leert onder andere:
Herkennen van allergische reacties
- Omgaan met benauwdheid
- Reanimatie bij volwassenen en kinderen
- Eerste hulp bij bloedingen, vergiftigingen en bewusteloosheid
De cursus is gecertificeerd en kan geheel of gedeeltelijk worden vergoed via je aanvullende zorgverzekering.
Vragen over hooikoorts of onze cursussen?
Heb je vragen over onze cursussen of wil je hulp bij het kiezen van een geschikte opleiding? Neem dan contact op met onze klantenservice via klantenservice@savitae.nl – wij helpen je graag verder!